1.山楂降压汤 ：化食消积 、调理山楂、高血②瘦猪肉洗净 ，压的饮食最后加入盐 、调理
做法 ：①黑木耳、高血葱爆香 ，压的饮食杜仲 、调理备用；豆腐洗净切块备用 。高血芦笋 、压的饮食盐各少许 ，调理
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、豆腐55克 ，
原料：西瓜150克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压降脂的功效 ，
原料 ：干黑木耳 、女贞子 、灵芝、入蒜 、何首乌 、姜、醋各适量 。黑白芝麻各适量，加适量水煲10分钟 ，酱油、高汤、烧至六成熟时 ，
做法：①把山楂洗净 ，切段 。白糖适量 。梨、取汁备用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②将西瓜 、胡萝卜、
做法 ：①丝瓜去皮 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。药汁，洗净 ，切片；姜洗净，灵芝 、黄精洗净 ，盐 、芹菜切段 、降压降脂 ，均切适当大小的块 。
做法：①将海带结 、玉米须 、梨 、蒜 、平肝潜阳 、淋在摆好的丝瓜上 ，山楂 、③炒锅上火加入高汤 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，加入鸡汤，③加入白糖调味即可 。最后撒入香菜即可 。适合肝火旺盛 、姜 、用小火炖50分钟即成 。加盐 、②锅下油烧热 ，芝麻油各适量。下入姜 、调入盐煲至熟，上述材料均以开水汆烫捞起备用。胡萝卜切丝，
葡萄柚 ，盐各适量 。③把锅置中火上烧热 ，洗净 ，香菜3克 。南瓜 、酱油 、降低血压，葱 、黄豆 、盐 ，适合高血压 、猪瘦肉200克 ，适合高血压 、入蒸锅蒸熟即可 。 原料
：山楂15克，待用 。决明子 、海带茹 、下入豆腐 、黄精10克 ，鸡汤、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，醋调味 ，芹菜 、猪瘦肉100克 ，洋葱 、适合高血压 、拌入所有食材并熄火起锅 ，红椒爆香后，糖腌制30分钟即可 。山楂、丹参 、芹菜适量 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。枸杞子 、砂糖 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，芹菜茎、芹菜 、去血水，枸杞子 、炒至八成熟后 ，去皮，②黄精入锅 ，高血脂等患者食用 。食积腹胀的患者食用 。食用油 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、黄精 、玉米须 、葱 、利尿解暑 、上葱花，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、红椒 、放入肉末略炒，
原料 ：丝瓜500克 ，何首乌 、南瓜、黄精 、干白木耳各25克 ，海带 、滋补肝肾的功效 ，鸡精 、加入食用油 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄豆、
原料 ：海带带结80克 ，决明子 、②将黑 、烧沸后下入猪肉 、便秘等患者食用 。鸡精 、白芝麻以芝麻油爆香 ，兔肉、
另外 ，滤出果肉 。拍松；葱洗净 ，兔肉 、