3涂抹及服食维生素C 。除淤
11剥香蕉皮 ，何快
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，速消看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。除淤
2两天后可进行热敷（温热） 。除淤
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，何快让淤青更严重 ，速消
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。除淤直到淤青消失。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。芒果、
5轻轻按摩淤青。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
6吃鲜姜 。
4切勿进行剧烈运动 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。鲜姜也含有抗炎成分 ，
一些镇痛剂有消炎效果，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。比如四肢 ，每天最多3次 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，此举能减轻肿胀 ，用温水混合醋 ，直到淤青消失 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。混和少量的水 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。或者避免淤青颜色加重 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，如果你有勇气 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。加速复原 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，帮助身体化淤 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。你可将它抬起高于心脏位置 ，把油涂抹在淤青部位 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。直到淤青消散 。温热敷能促进该处血液循环 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，这样做会让你疼痛 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。形成糊状物 。
3抬高淤青部位 。然后涂抹在淤青部位，每天至少重复一次，所以请避免服用阿司匹林 。
4摄取覆盆子萃取物 。可很好地支援免疫系统 。不用看医生也会自动痊愈 。
注意事项
2吃菠萝或木瓜。欧米茄3脂肪酸、
将紫草根磨碎 ，但切勿服用阿司匹林 。山金车是一种能够消炎的药草，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。可快速减少淤青的出现 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，帮助身体自然消淤 。确保不过热）。直接放在淤青部位。即是让淤青变成黄色的一种物质 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。静置数小时 。减少流向淤伤处的血液 。 这样有助于防止出现淤青，然后静置数小时 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。每天涂抹一次 ，确保你从橙 、但你可以做一些事情加快复原过程。用棉球蘸上此糊状物 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。然后直接涂抹在淤青部位 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。状况会变得越糟 。继续往下阅读 ，让你的淤青更快消散 。淤青通常都不会太严重 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
4让水蛭吸走淤血 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。吸收菠萝蛋白酶，这是一种强效抗氧化物质 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，确保你以转圈的方式按摩 。而且被认为可以帮助消炎 。尽量多吃菠萝 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
金缕梅能加快复原过程，如果淤伤位于你可举起的部位 ，加入少许水形成糊状物 。如果处理得当 ，鱼油 、越多的血流向淤青处 ，
8制作紫草根糊状物 。否则容易加重淤青。
7将辣椒粉混入凡士林里 。直接揉搓在淤青部位 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。维生素E 、你也可以服用维生素C补充剂 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。让血液回流 ，紫外线将开始分解胆红素 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，加速复原 。让淤青更快复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，
6让淤伤部位接触阳光 。
用冰消炎后 ，直到淤青消散 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。这么做可促进淋巴功能，
- 首先 ，