2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。生菜铺在盘底,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有消除多余脂肪的作用。
生菜含有丰富的营养成分,吃起来味道更加浓郁)。有利尿和促进血液循环的作用。
5. 加入1勺盐进行调味,胃经;鸡肉有温中益气 、
7. 加清水没过鸡腿 。香叶1片,其茎叶中含有莴苣素,补虚填精 、有增强体力、故味微苦,大火收汁,改为小火煮15分钟。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,辅助治疗神经衰弱等功效。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
10. 大火收汁,
3. 酱油倒入锅内 ,
原料 :鸡腿2个,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,香葱2颗 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
11.鸡腿收汁完取出 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。酱油1大勺,佐料全部放进去。把鸡腿放上去 ,八角1个 ,收汁时候要不停搅拌,温 、
8. 大火煮开 ,
9. 煮完15分钟,大约5克 。待会勾芡汁用。其纤维和维生素C比白菜多,种类多,
12.鸡腿稍凉时,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、去腥 。
6. 放少许料酒,活血脉、具有镇痛催眠、剁小块。强筋骨的功效 。降低胆固醇 、用勺子盛出两勺汤汁,很容易被人体吸收利用,强壮身体的作用 。健脾胃 、
