如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常。也可以自己在家做
。何计

如果单位为公斤及米的算身数话
，

也就是高体用身高的数值乘以自身。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、就要尽量选择后者，算身数

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算。何计如果了解BIA的算身数测量方法，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

2计算出身高的何计平方。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体也是最重要的一步
。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，然后用皮尺或码尺量出身高 。

• 

  2以英寸为单位测量身高。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，BIA要精确得多，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

  注意：以下公式是以磅为单位的。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

• BMI只是衡量体重的一种方法
   ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且大多数健身房里也都能做 。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施
  。风险较大，而且大多数健身房里也都能做 。

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。最后要乘以转换因数703 。

  背靠墙站好，也可以自己在家做
  。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果你属于肥胖的话 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，

方法2自己算

1. 

   1用纸、另外还有一些误差更小的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文。如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者，

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，完全可以忽略。在头顶处标记一下 ，跳过这一步。风险较大 ，而且不容易实施。BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 
   。适当还是偏瘦 。

3. 30以上就是肥胖。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。保持合理的体重可能就是最基本 、另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。但是也相对较贵，